Pour sortir du sempiternel petit-déjeuner sucré (et du coup de pompe de fin de matinée), je vous propose des idées rapides et simples, sans produits ultra-transformés . Ces menus du quotidien sont facilement adaptables, vous pouvez aussi les emporter pour manger plus tard dans la matinée, si vous n’avez pas l’habitude de petit-déjeuner. Je vous ai fait des photos de petits-déjeuners d’une semaine ordinaire, avec ses contraintes, ses imprévus, ses cafouillages… Si vous êtes adeptes du pain-beurre-confiture, ces petits-déjeuners peuvent surprendre. Mais soyez audacieux, laissez-vous tenter !
Continuer la lecture de « Une semaine de petits-déjeuners »Atelier « mon ventre et moi »: des remèdes naturels le 19 février à 10h
Atelier « stop au sucre! » le 18 février à 18h
Atelier Mon ventre et moi: qu’est-ce qu’on mange?
Samedi 5 février à 10h
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Atelier stress et sommeil, le 28 janvier 2022
Atelier Immunité au top le 21 janvier 2022
Un atelier bien-être le 30 mai
Un atelier à deux voix, avec Vanessa Leblond, prof de yoga et de Pilates.
Continuer la lecture de « Un atelier bien-être le 30 mai »On cuisine ensemble !
Les recettes proposées dans l’émission du 5 mars sur France bleu Picardie
Continuer la lecture de « On cuisine ensemble ! »Un gâteau au chocolat
Voici une recette de gâteau fort en chocolat, bien coloré mais raisonnable en sucre et en graisses: une bonne option pour gourmands! Et ce qui ne gâte rien, riche en nutriments. Et vous pouvez même jouer à « quel est donc l’ingrédient mystère? ».
Continuer la lecture de « Un gâteau au chocolat »Tartinade pois-pommes
Une recette dérivée des houmous, mais en version sucrée: un petit-déjeuner ou un goûter délicieux et nourrissant.
