Atelier stress et sommeil, le 28 janvier 2022

Un atelier stress et sommeil, pour…

retrouver le calme, bien dormir: tout ce qu’il faut savoir pour utiliser des remèdes traditionnels sans accoutumance, en toute sécurité.
À l’issue de cet atelier, vous pourrez choisir la plante ou l’huile essentielle la plus adaptée à votre cas, vous saurez comment préparer une huile de massage anti-stress, une tisane pour être zen ou un bain apaisant pour les enfants, comment diffuser des huiles essentielles pour bien dormir, comment faire face à un coup de stress… et vous repartirez avec un livret contenant des formules, des conseils…

Où?

Au cabinet de naturothérapie, 6 rue de l’Oratoire à Amiens

Quand?

Vendredi 28 janvier 2022 à 18h, durée 2heures environ

Comment?

Places limitées à 6 participants

Réservation indispensable au 06 95 38 28 28

Masque obligatoire !

Combien?

Participation 15€, à régler sur place (CB ou espèces)


Atelier animé par Sabine Robin, docteur en Pharmacie et Phyto-aromathérapeute, chargée de cours à Paris Sorbonne Nord
Durée 2 heures

Atelier Immunité au top le 21 janvier 2022

Je vous propose de découvrir comment fonctionnent nos défenses immunitaires, comment veiller à leur fonctionnement optimal, par l’alimentation et l’hygiène de vie, quelles plantes et quelles huiles essentielles sont adaptées : vous saurez quels remèdes choisir, sous quelle forme, quand et comment les utiliser…
Et toujours le livret offert avec tous les conseils

Quand?

Vendredi 21 janvier 2022 à 18h

Durée 2h environ

Où?

Adresse:au cabinet de naturothérapie, 6 rue de l’Oratoire à Amiens

Comment?

Le nombre de participants est limité à 6 personnes. Port du masque obligatoire

Inscription indispensable au 06 95 38 28 28


Atelier animé par Sabine Robin, docteur en Pharmacie, phytothérapeute micronutritionniste , chargée de cours à Paris Sorbonne Nord

Combien?

Participation 15€, livret inclus, à régler sur place.

Encens

Volutes d’encens des temples boudhistes et des cathédrales, bâtons d’encens plus ou moins « naturels » et parés de mille vertus: si c’est son aspect spirituel qu’on évoque le plus souvent, l’encens a aussi des propriétés médicinales et la recherche actuelle ouvre des perspectives thérapeutiques.

encensoir
Navette à encens en cuivre gravé, champlevé, émaillé, doré , Amiens, musée de Picardie,(Limoges vers 1270-1290). Photo https://commons.wikimedia.org/wiki/user:Bycro
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Atelier Les huiles essentielles, le 8 janvier 2022

Je vous propose un atelier pour apprendre à utiliser les huiles essentielles. Que vous soyez déjà habitué à quelques usages ou que vous souhaitiez les découvrir, vous saurez comment les choisir, comment les utiliser efficacement et en toute sécurité . Vous pourrez vous constituer une trousse d’aromathérapie familiale pour répondre à vos besoins.
Vous avez des HE à la maison et vous avez oublié à quoi elles peuvent bien servir? Vous voudriez bien en mettre dans la cuisine? Ou préparer un bain relaxant?
Venez avec vos questions, vous repartirez avec des réponses!

Où?

6 rue de l’Oratoire, Amiens

Quand?

Samedi 8 janvier, de 10h à midi

Comment?

Atelier organisé par Sabine Robin naturothérapeute (docteur en Pharmacie, DU phyto aromathérapie clinique et chargée de cours à l’université Paris Sorbonne Nord)


En raison de la situation sanitaire, je limite l’atelier à 6 participants, port du masque et utilisation de gel hydro-alcoolique obligatoires. (Je fournis le gel, mais pas le masque!)


Places limitées: réservation indispensable au
06 95 38 28 28

Combien?


Participation: 15€ (à régler sur place), incluant le livret .

Les ateliers des vacances

Je vous propose 6 ateliers pour apprendre à utiliser plantes médicinales et huiles essentielles.

Chaque atelier dure 1h30 à 2 heures.

Un atelier pour bien commencer avec les huiles essentielles

le samedi 30 octobre à 10h,

un atelier consacré au stress et au sommeil

le mardi 2 novembre à 18h ,

un atelier consacré exclusivement aux troubles féminins,

de la puberté à la ménopause (et au-delà!)

le mercredi 3 novembre à 18h

un atelier consacré au système immunitaire le jeudi 4 novembre à 18h

et deux ateliers autour du ventre et de la nutrition,

l’un axé sur l’alimentation, l’autre sur les remèdes naturels

le samedi 6 novembre à 11h (l’alimentation) et à 14h (les remèdes).

Où?

Au cabinet de naturothérapie: 6 rue de l’Oratoire à Amiens

Comment?

Les places sont limitées à 6 personnes par atelier.

Réservation INDISPENSABLE au 0695382828

Combien?

Tarif: 15 euros par atelier, ou 25€ pour 2 ateliers.

À chaque atelier, vous recevez un livret qui reprend les explications et les informations.


Ateliers animés par Sabine Robin, docteur en Pharmacie, phyto-aromathérapeute.

Pancake géant aux carottes

Une recette multi-usage: base de petit-déjeuner ou de goûter, ou pour un repas savoureux.

brunch, petit-déjeuner
Un petit-déjeuner : pancake aux carottes, pomme, radis et sauce yaourt au pickle d’oignons rouges

Ingrédients

  • Un bol de carottes râpées (pas trop finement)
  • 2 œufs
  • 1 yaourt nature (chèvre ou vache ou brebis)
  • 1 pot à yaourt de farine de pois chiches
  • 1 pot à yaourt de farine de blé ou d’épeautre
  • 1 cuillerée de café de bicarbonate de sodium (ou de levure alsacienne)
  • un peu d’huile d’olive

Comment faire?

  • Faire chauffer une poêle à fond épais.
  • Tout mélanger, sauf l’huile d’olive.
  • Badigeonner la poêle avec l’huile d’olive, verser la pâte, couvrir et laisser cuire 5-6 minutes à feu moyen. Le dessus doit être pris, avec des petites bulles. Si ce n’est pas le cas, prolonger la cuisson de quelques minutes.
  • Retourner en renversant la galette sur une assiette, faire glisser ds la poêle pour cuire le dessous: 3 à 5 minutes, en surveillant pour éviter de laisser brûler le pancake.

Il reste à couper et à se régaler!

Bon appétit!

Atouts santé

  • Des protéines, grâce au yaourt, aux œufs, à la farine de pois chiches.
  • des fibres alimentaires grâce aux carottes, à la farine de pois chiches, à la farine de blé semi-complète ou d’épeautre
  • des minéraux, magnésium, calcium, zinc
  • des vitamines, du groupe A (bétacarotènes des carottes, vitamine A des jaunes d’œufs), vitamines du groupe B , vitamine K…