Pour sortir du sempiternel petit-déjeuner sucré (et du coup de pompe de fin de matinée), je vous propose des idées rapides et simples, sans produits ultra-transformés . Ces menus du quotidien sont facilement adaptables, vous pouvez aussi les emporter pour manger plus tard dans la matinée, si vous n’avez pas l’habitude de petit-déjeuner. Je vous ai fait des photos de petits-déjeuners d’une semaine ordinaire, avec ses contraintes, ses imprévus, ses cafouillages… Si vous êtes adeptes du pain-beurre-confiture, ces petits-déjeuners peuvent surprendre. Mais soyez audacieux, laissez-vous tenter !
Continuer la lecture de « Une semaine de petits-déjeuners »Atelier « mon ventre et moi »: des remèdes naturels le 19 février à 10h
Atelier « stop au sucre! » le 18 février à 18h
Atelier Mon ventre et moi: qu’est-ce qu’on mange?
Samedi 5 février à 10h
Continuer la lecture de « Atelier Mon ventre et moi: qu’est-ce qu’on mange? »Atelier stress et sommeil, le 28 janvier 2022
Atelier Immunité au top le 21 janvier 2022
Un atelier bien-être le 30 mai
![Peut être une image de texte qui dit ’ATELIER BIEN-ETRE CONTACT RESERVATIC Vanessa 06 08 18 53 37 40 EUROS/ Pers Venez partager un moment de détente et d'apprentissage avec Sabine Robin, naturothérapeute et Vanessa Leblond, professeur de Yoga et de Pilates. Au programme: Conférence nutrition/aromathérapie phytothérapie sur les << bobos >> du ventre Ateliers pratiques sur les abdominaux le transverse et le périnée ou comment arrêter de se massacrer cette région? >> Goûter fait maison dégusté au bord d'un étang privé < Mon Ventre et moi >> 30 MAI 2021 14h30- 18H SAILLY SEC (30 min d'AMIENS)’](https://scontent.flil1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.6435-9/c0.13.960.501a/187232331_3913669598718162_7465250497140381280_n.jpg?_nc_cat=104&ccb=1-3&_nc_sid=340051&_nc_ohc=0fG3VUKjbL4AX8qjXbn&_nc_ht=scontent.flil1-1.fna&tp=29&oh=fe34e85e6eab1e29132bf6bf3c58dae9&oe=60C70B82)
Un atelier à deux voix, avec Vanessa Leblond, prof de yoga et de Pilates.
Continuer la lecture de « Un atelier bien-être le 30 mai »On cuisine ensemble !
Les recettes proposées dans l’émission du 5 mars sur France bleu Picardie
Continuer la lecture de « On cuisine ensemble ! »Un gâteau au chocolat
Voici une recette de gâteau fort en chocolat, bien coloré mais raisonnable en sucre et en graisses: une bonne option pour gourmands! Et ce qui ne gâte rien, riche en nutriments. Et vous pouvez même jouer à « quel est donc l’ingrédient mystère? ».
Continuer la lecture de « Un gâteau au chocolat »Tartinade pois-pommes
Une recette dérivée des houmous, mais en version sucrée: un petit-déjeuner ou un goûter délicieux et nourrissant.
![](https://i0.wp.com/hippocratekepos.fr/wp-content/uploads/2020/10/Houmous-pommes.jpg?resize=168%2C300&ssl=1)