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Sabine Robin, naturothérapeute, docteur en Pharmacie
Le psoriasis est une maladie de la peau commune (il touche plus de 2% de la population, dans 2 cas sur 3 avec une forme modérée). Ce n’est pas contagieux, mais mes lésions disgracieuses peuvent avoir un retentissement sur la vie sociale.
Son origine est mal connue: le stress est souvent évoqué comme facteur déclenchant ou aggravant les poussées. Le psoriasis est classé dans les maladies auto-immunes.
Ou pour le dire simplement: la mauvaise haleine
Ce n’est pas une maladie, mais la mauvaise haleine peut avoir des conséquences relationnelles importantes. Continuer la lecture de « Halitose »
Brûlures d’estomac, crampes, remontées acides… banal, mais inconfortable. le bilan médical met souvent évidence une gastrite (irritation de la muqueuse de l’estomac), ou un RGO (reflux gastro-œsophagien). Vous avez bien repéré des situations qui n’arrangent pas la situation: anxiété, fatigue, contrariété, et aliments qui font plus de mal que bien. Je vous propose ici des solutions naturelles pour en venir à bout. Continuer la lecture de « Maux d’estomac et reflux »
C’est décidé: le tabac, c’est fini! Bravo, vous avez déjà franchi une étape décisive. Quelles que soient vos motivations, vous avez raison. Si vous n’êtes pas tout à fait convaincu, rendez-vous ici.
Je ne vais vous bercer de faux espoirs: l’arrêt du tabac n’est pas toujours facile. Vous aurez peut-être des rechutes: mais chaque tentative de sevrage vous rapproche du succès. Arrêter de fumer est un véritable apprentissage… l’enfant qui apprend à marcher tombe… et se relève!
Je n’ai pas de « baguette magique » à vous proposer, parce qu’il n’existe pas deux futurs ex-fumeurs identiques. La clé de la réussite ? Une adaptation au jour le jour, du sur-mesure, pour vous permettre de vous libérer de la dépendance. Continuer la lecture de « J’arrête de fumer! »
Une personne sur quatre se plaint de manquer de sommeil, une sur trois décrit des troubles du sommeil… (1) Quelques pistes pour ne plus compter les moutons toute la nuit… Continuer la lecture de « Bonne nuit! »
Il ne s’agit pas d’un catalogue exhaustif des plantes et huiles essentielles agissant sur le stress et le sommeil, mais plutôt une présentation de quelques plantes d’utilisation simple. Tous ces remèdes n’ont pas vocation à remplacer les médicaments conventionnels, qui demeurent irremplaçables dans un certain nombre de cas. En revanche, dans beaucoup de circonstances de la vie, le sommeil peut être perturbé, des épisodes d’anxiété apparaître: ils ne nécessitent pas toujours une prise en charge médicamenteuse, mais une aide en phytothérapie, une adaptation nutritionnelle et une amélioration de l' »hygiène de vie » au sens large permettent le plus souvent de passer les caps difficiles.
Dans tous les cas, si vous suivez un traitement médical, ne l’interrompez pas sans l’avis de votre médecin! Continuer la lecture de « Les plantes du stress et du sommeil »
Contracter un rhume ou deux dans l’année n’a rien d’alarmant. Lorsqu’ils se suivent de septembre à juin, sans interruption, cela devient épuisant.
D’abord, il y a peut-être des causes faciles (ou moins faciles) à résoudre:
Rien de plus banal, nez qui coule ou bouché, maux de gorge, toux agaçante, état fébrile, fatigue… les virus de l’hiver ont encore frappé!
Je vous propose quelques solutions simples et naturelles pour aider votre organisme à s’en débarrasser! Les brèves informations données ici ne sont évidemment pas un traité d’automédication, et ne sauraient se substituer à une consultation médicale.
Vous devez consulter un médecin en l’absence d’amélioration au bout de quelques jours, en cas de fièvre…Même naturels, les remèdes à base de plantes présentent des contre-indications, des précautions d’emploi. Continuer la lecture de « Mes remèdes contre les rhumes »
Rhumes, maux de gorge, sinusites, enrouements, toux , gastro-entérites: les petites misères d’hiver sont en général bénignes, mais fatigantes et contagieuses.
La plupart du temps, les responsables sont des virus et les infections se transmettent facilement.
D’abord ne pas nuire.Un rhume, une rhinopharyngite ne doivent pas s’éterniser . Vous devez consulter un médecin en l’absence d’amélioration au bout de quelques jours, en cas de fièvre…Même naturels, les remèdes à base de plantes présentent des contre-indications, des précautions d’emploi.Les brèves informations données ici ne sont évidemment pas un traité d’automédication, et ne sauraient se substituer à une consultation médicale. Continuer la lecture de « Ma phytothérapie pour l’hiver »