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Sabine Robin, naturothérapeute, docteur en Pharmacie
Des petits gâteaux qui vous veulent du bien! vite faits , peu de sucre (moins de 3g par biscuit), des fibres: pourquoi s’en priver? une douceur au petit-déjeuner, un goûter rapide, vous trouverez facilement le bon moment pour vous régaler
Une manière de mettre de la couleur et des vitamines dans les repas!
Le sambal est un mélange de légumes-feuilles, avec des aromates, plus ou moins épicé selon vos envies: une sauce toute fraîche pour donner du peps à une soupe ou une simple pomme de terre vapeur ou tout ce que vous imaginerez.
Une recette facile et rapide, pour une entrée rapide avec des crudités, ou un en-cas sur une bonne tartine de seigle par exemple
Continuer la lecture de « Tartinade céleri et pois chiches »Une sauce à tout faire: vite cuite, elle accompagne riz ou pâtes, elle peut garnir des galettes, farcir des champignons , se transformer en soupe ou servir de base à une tarte aux légumes.
Une base bien pratique pour introduire des légumes secs dans vos menus.
Une recette de base, que vous pourrez adapter selon vos envies: c’est un pain facile à faire, avec de la levure de boulanger . Le pain au levain demande un savoir-faire bien plus exigeant!
Continuer la lecture de « Faire son pain »Une soupe d’hiver nutritive, qui fait un délicieux déjeuner rapide accompagnée d’une tartine .
Une recette réconfortante pour faire aimer les légumes aux plus récalcitrants…
Continuer la lecture de « Légumes d’hiver rôtis »
Je vous propose un plat à épicer comme vous le souhaitez!
Plat complet, facile et rapide à préparer, à adapter en fonction des légumes que vous trouvez au marché.