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Sabine Robin, naturothérapeute, docteur en Pharmacie
Vous les connaissez: les feuilles piquent! c’est pourtant une plante comestible (se munir de gants pour la cueillette) car les poils urticants sont inactivés par la cuisson. (les conseils de cueillette, c’est par ici). C’est une plante médicinale: les parties utilisées sont les feuilles et les racines, avec des indications différentes.
La reine des prés, Filipendula ulmaria, Rosacées
Connue aussi sous les noms de spirée, belle des prés, ulmaire, barbe de chèvre, pied de bouc, fleur des abeilles, vignette, filipendule, herbe-du-pauvre-homme (1;3) Continuer la lecture de « La reine des prés »
La petite merveille est arrivée!
Tout ce qu’il faut savoir pour profiter au mieux de la belle saison et des vacances avec votre bébé Continuer la lecture de « L’été des tout-petits »
Le gingembre est une épice dont on utilise le rhizome pour la cuisine et en médecine traditionnelle.
L’impact sur la santé des aliments ultra-transformés (notés AUT dans cet article) se précise.
Cancers, surpoids, diabète, hypertension: faisons le point.
Comme toujours, je vous propose les liens renvoyant aux articles scientifiques, en anglais pour la plupart.
Continuer la lecture de « Aliments ultra-transformés et santé »
La notion d’aliment ultra transformé (AUT) est récente. Elle se base sur le traitement industriel des aliments( ref1) et non sur leur composition nutritionnelle (ref2)
Vous pensez en premier lieu à la malbouffe, hamburger ou barres chocolatées. Ce ne sont pas les seuls, hélas, et tous les rayons sont concernés, y compris les produits bio: par exemple beaucoup de « laits » végétaux, les « steaks » végé ou vegan, des biscuits, des galettes de céréales… Continuer la lecture de « Les aliments ultra-transformés »
Une peau grasse, des pores dilatés, des points noirs, des boutons: l’acné n’est pas l’apanage des adolescents. Elle touche aussi les adultes!
Les lésions se localisent sur le visage, le dos, le thorax le plus souvent.
Comment retrouver sa peau nette et saine?
Savez-vous vraiment ce que vous appliquez sur votre peau?
Je vous propose un exemple de décryptage: il s’agit d’un produit d’hygiène destiné aux peaux grasses et acnéiques, un liquide bleu en flacons transparents.
La grossesse n’est pas une maladie!
Prendre soi de soi et prendre de soi de l’enfant à naître: n’en faites pas une montagne, ce n’est pas compliqué et peut vous épargner bien des inquiétudes!
Mal de dos, mal du siècle dit-on. De la nuque aux lombaires, le dos peut vous faire souffrir. Nous n’abordons ici que les maux de dos « banals », une consultation médicale est indispensable et urgente en cas de douleur irradiant dans la jambe, de perte de sensibilité dans les jambes ou les bras par exemple. Continuer la lecture de « J’ai mal au dos »